Perimenopause Symptom Tracker: 90-Day Daily Journal for Hot Flashes, Mood, Sleep, Cycle and Triggers | Doctor-Friendly Hormone Tracking Workbook for Women in Midlife
Stock Expiry Date*: 29-08-2027
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| ブランド | by Claire Whitman (Author) Format: Paperback |
| 製品の種類 | 更年期障害 |
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SKU |
BRSRGCQQCN5GYFA7 |
カテゴリー |
健康・フィットネス・ダイエット , Women's Health , Menopause |
Tags |
Key Highlights
- Gain a clearer picture of your symptoms by consistently logging daily experiences related to hot flashes, mood swings, sleep quality, and menstrual cycles.
- Identify potential triggers – from diet and lifestyle to stress – that may be contributing to your symptoms.
- Provides a dedicated space to record your menstrual cycle details, aiding in tracking hormonal fluctuations.
- Offers a structured format for detailed journaling, making it easier to analyze trends over time.
- Designed to be doctor-friendly, providing a record you can easily share with your healthcare team.
Useful Facts
- Format: Paperback
- Pages: Approximately 200 pages
- Author: Claire Whitman
Good Fit For
- Women experiencing the symptoms of perimenopause.
- Individuals seeking a tool to track and understand their hormonal changes.
- Those looking for a journal to support discussions with their doctor about their menopausal symptoms.
- Anyone wanting a simple and effective way to monitor their well-being during this transitional phase.
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